תחרות אופני ברומפטון המתקפלים התקיימה ביום ראשון האחרון מאות ''ברומפטוניסטים'' השתתפו בתחרות היחודיית שהתקיימה בארמון בלנהיים בלונדון אליפות ישראל באופני הרים חוזרת למשגב רותם ישי ונגה כורם הגנו על תוארם במשגב כ-200 רוכבות ישתתפו באירוע נשים על גלגלים בשבת הקרובה האירוע יתקיים בשבת הקרובה מרתון זוגות/סולו ערד שיערך ב 25.03 הוא לא רק תחרות אתגרית למקצוענים ביום שישי ה -25.03 יערך מרתון זוגות XCM ואתגר סולו יחידים בערד לזכר לוחם השייטת איתמר איליה. התחרות תתקיים על מסלול בעל אופי מדברי בתצורת מרתון זוגות ותופק ע''י חברת ההפקות BICHO. אורכה של כל הקפה כ-20 ק''מ ועל כל זוג רוכבים לחצות את קו הסיום ולעבור בנקודת הביקורת יחד כדי לסיים באופן חוקי את המסלול. כהרגלנו בקודש נספק מספר מקצים כך שכל אחד ואחת יוכלו למצוא את הרכיבה המתאימה להם. קטגוריות גיל מגוונות, כל הרכבי הזוגות האפשריים ואפשרויות מרחקים מהקפה עממית 1 עד 3 הקפות למרתוניסטים הקשוחים יותר שבחבורה ( 20-40-60ק''מ ). מרוץ נגבה חתם את עונת התחרויות ברכיבה על אופניים כ- 200 רוכבים ורוכבות השתתפו במרוץ סיום עונת התחרויות ברכיבה על אופניים ביום שבת האחרון מתוסכלת לחשוב שאולי בעצם, אין לי את זה כתבה-מאמר חווייתי מאת טל דויד, רוכבת אופניים. מצלמת רכיבה כיצד ניתן ''להרכיב'' מצלמת רכיבה מהמצלמה שלנו שלט ורצועת גומי אז מה היה לנו בחג פסח הזה ??? קצת כיוון אופניים וקצת תרבות... סיפור שהיה באמת. ביקור ראשון בעילית הבוקר הצטרפתי לביקור ראשון בעילית ומסתבר ששוקולדים בטח שלא מחלקים שם... היבטים סוציו אקונומיים אצל רוכבי אופניים מקצועיים ''במקרה של תאונה קטלנית, אני מתחנן בפני הצופים לא לרחם עלי. אני איש עני, יתום מגיל אחת עשרה, וסבלתי רבות. המוות אינו מאיים עלי כלל. הניסיון לשבור את השיא הוא הדרך שלי להביע את עצמי. אם הרופאים לא יוכלו עוד לעזור לי, קברו אותי בבקשה לצד הדרך, במקום שבו נפלתי.'' - רוכב האופניים ז'וזה מייפרה, בפתק שנשא בכיסו כשניסה לקבוע שיא מהירות עולמי בשנת 1962. חטיף אנרגיה על טהרת הטבע נמאס לכם מחטיפים קנויים? רוצים לנסות בעצמכם? גם בריא וגם טעים? סיכום עונה (2009) בקובץ אקסל בשנה שעברה, סיכמנו את העונה בשתי כתבות, מעניינת פחות או יותר, כל זה תמיד ניתן להתווכח...למה? כי במילים תמיד ניתן להתווכח (כמו כאן). קשה יותר מול קובץ אקסל שמראה נתונים סטטיסטיים יבשים. שם, הדברים יותר ברורים. מסגרת אימונים קבועה – המתכון להצלחה ככל שספורטאי ממוקד בתחום בו הוא עוסק, כך התקדמותו תהיה יציבה יותר. לרשותו של הספורטאי: עממי, חובבן או מקצוען, עומדות מסגרות אימון אשר שומרות על מיקוד האימונים. ככל שספורטאי ממוקד בתחום בו הוא עוסק, כך התקדמותו תהיה יציבה יותר, על דרך השלילה, ככל שהמסגרת תהיה שברירית ומעורפלת, כך תהיה גם התקדמות הספורטאי. מיקוד טוב באימונים לא יפגע או יבוא על חשבון הזמן הפנוי לחברים, ללימודים או לחיי משפחה. סל''ד אופטימאלי – האם יש חיה כזאת ? מספר לא מועט של מאמרים וכתבות פורסמו בנושא זה, גם בעברית. חלק גדול מהמאמרים לצערי, מסתמכים על מאמרי מחקר לועזיים, עמוסי נתונים אשר בסופו של דבר הופכים לרוכב החובב, או אפילו המתקדם ל''יותר מדי דובים שלא רואים כלל את העצים שביער''. אימונים אירוביים בלבד לחיזוק שרירי הרגליים, האומנם? האם ניתן להסתפק בפעילות אירובית ללא ביצוע פעילות אנאירובית?